Як створити ідеальне тіло своєї мрії?

Відповідей: 2
  1. Loksergeevna [1.5 K] сказав:

    По-перше харчуватися правильно: якомога менше вуглеводів, більше корисного. По-друге спорт, добре впливає на тіло бігові види спорту, різні види вправ, виберіть саме ті, на яке місце ви хочете зробити акцент, чи то прес, ікри та інше. Ну і, звичайно, терпіння, ідеального тіла ви не отримаєте за день, а тому потрібно зібрати в кулак всю силу волі.

  2. Alentia [4.8 K] сказав:

    Є правильну їжу, адже вона впливає й на форму тіла на його зовнішній вигляд(якщо їсти неправильну їжу-буде безліч висипань, так і жиром можна обзавестися). Проявляти більшу активність, кожен день багато ходити пішки, де можна ходити сходами замість ліфта.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *